Wir haben einige hilfreiche Tipps, die wir von unseren Spezialisten für kindliche Entwicklung gesammelt haben🍝

1. Planen Sie die Snackzeit am Nachmittag mindestens 2-3 Stunden vor dem Abendessen ein. Auf diese Weise haben sie die Möglichkeit, vorher Appetit zu bekommen.

2. Kinder selbstständig essen lassen. Für Kinder, die alt genug sind, um alleine zu essen, sollten wir sie lassen! Wenn ein Kind die Möglichkeit hat zu essen, ohne sich unter Druck gesetzt zu fühlen, seinen Teller fertig zu essen oder in einem bestimmten Tempo zu essen, wird es die Mahlzeit eher genießen und essen, was vor ihm liegt.

3. Laden Sie Kinder ein, mit Ihnen zu kochen. Wenn sie gemeinsam Zeit in der Küche verbringen, fühlen sie sich stärker in das Essen eingebunden. Lassen Sie sie einige der Zutaten auswählen oder mitbestimmen, was es zum Abendessen gibt!

4. Ermutigen Sie Ihr Kind. Wenn Ihr Kind versucht, etwas Neues zu essen, bestätigen Sie seine Wahl und applaudieren Sie ihm! Verstärken Sie Anpassungen in den Essgewohnheiten, um Kinder daran zu erinnern, dass sie unterstützt werden und gute Arbeit leisten.

5. Ein Beispiel setzen. Wenn wir wollen, dass unsere Kinder gute Esser sind, müssen wir mit gutem Beispiel vorangehen! Geben Sie Ihr Bestes, um Ihrem Kind beim Essen ein Vorbild zu sein. Sie lernen so viel, indem sie zuschauen!